RENFORCEZ vos EPAULES : Comment trouver votre puissance à tout âge ! 3 techniques étonnantes en 2 temps, 3 mouvements ! Une carrure d’athlète dans un corps de musicien, oubliez vos douleurs et libérez vos mains et vos lèvres.

RENFORCEZ vos EPAULES : Comment trouver votre puissance à tout âge ! 3 techniques étonnantes en 2 temps, 3 mouvements ! Une carrure d’athlète dans un corps de musicien, oubliez vos douleurs et libérez vos mains et vos lèvres.

 

 

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  • Les 3 techniques de base du renforcement : de la plus compliquée à la plus simple… (La plus simple vous permet d’alléger simplement vos bras de manière instantanée, affinez votre placement d’omoplate…)
  • La méthode d’implication et d’engagement : Ce n’est pas la plus simple mais elle est tellement importante, vous aurez avec ce principe, l’élément dont vous vous souviendrez toute votre vie !
  • Les techniques qui permettent de jouer plusieurs heures par jour sans se fatiguer
    La technique des cercles des coudes
     :
    pendant que la plupart des musiciens qui l’utilisent ne se fatiguent pas… (et comment faire pareil)…
  • La technique de l’accueil : Cette technique vise dans le même temps un renforcement musculaire et un étirement spécifique. Cette technique est celle la plus visitée par les musiciens ces dernières années !
    Une de mes préférée que je ne développerai pas ici, voyez plutôt, c’est une surprise !
  • 3 expériences étonnantes à tester tout de suite : vous augmentez votre endurance chaque jour…
    INCLUS : 3 vidéos de renforcement musculaire à voir et à revoir…

 

JOUER avec ENDURANCE ! Apprendre est en soi une source de joie : www.marcpapillon.com Joie de découvrir. Joie de se découvrir. Il existe des solutions de prévention et d'optimisation et d'optimisation. Abonne-toi à la chaine YOUTUBE : https://www.youtube.com/user/AArtistesPerformancePartage à tes amis musiciens, chaque jour je te partage de nouvelles infos sur ton quotidien, ta pratique, ton organisation de travail, et le plaisir de jouer longtemps et sans douleur : www.marcpapillon.com