Exercices Musculation EPAULES : Développez Puissance et Endurance.

Exercices Musculation EPAULES : Développez Puissance et Endurance.

 

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La façon la PLUS FACILE et la plus efficace de créer des ÉPAULES SOLIDES en apprenant l’essentiel en moins de 30 minutes chrono : Inclus : comment approfondir le placement physiologique de sa ceinture scapulaire (avec une formule toute simple) + les 2 techniques à réaliser IMPÉRATIVEMENT juste après pour rendre l’intégration efficace…

• Inclus : le SEUL modèle sportif que je publierai car les musiciens professionnels ne sont pas des sportifs, ça se saurait ! ATTENTION DANGER ! 3 techniques qui préviennent CONSTAMMENT la rechute des pathologies de l’épaule (et comment les réaliser facilement) : La technique dite des barres parallèles.

• Pour la première fois, j’offre des techniques qui utilisent des altères. (de petites altères pour rester sur l’aspect proprioceptif). Biceps et triceps renforcés : La technique des Altères.

• L’erreur que j’ai faite pendant DES ANNÉES, que vous faites peut-être aussi, et qui PLOMBE cette région EN DOUCE, sans que vous ne le sachiez… Sortez du système avec « La technique d’indépendance »

 

JOUER avec ENDURANCE et Sans Douleur. Éducation, Santé et Créativité !


Apprendre est en soi une source de joie. Joie de découvrir. Joie de se découvrir. Il existe des solutions de prévention et d'optimisation. Transformez votre regard !


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