ÉPAULES et MUSCLES ABDOMINAUX, le mélange le plus audacieux pour un musicien professionnel, et le plus fonctionnel ! Vous allez être gâté !

ÉPAULES et MUSCLES ABDOMINAUX, le mélange le plus audacieux pour un musicien professionnel, et le plus fonctionnel ! Vous allez être gâté !

 

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  • Pourquoi CLARIFIER le rapport entre ces 2 STRUCTURES  fondamentales : la ceinture SCAPULAIRE (les épaules) et la ceinture PELVIENNE (le bassin) – Entre les deux : une colonne vertébrale et VOTRE respiration !
  •  La technique du demi-pont : Pourquoi nombre d’entre vous baisse les bras au premier obstacle quand il s’agit de bouger physiquement ?… Vous reprenez à zéro et vous finissez par vous faire mal.
  • Je comprends que vous aimiez les prétextes : « Le footing, c’est pas bon pour les genoux ! », « Le tennis, c’est mauvais pour les musiciens. », « Les sports de combat, c’est dangereux pour les mains et les sports de balle et ballon, risqué pour les doigts ! » Alors, vous allez nager dans les piscines sur chlorées et encombrées où vous risquez de vous tordre les doigts !! Mieux, vous faites du dos crawlé !»  comme ça, vous ne voyez pas où vous allez !!! La technique de la balle.
  • 99 % de la population ne sait pas faire de pompes dans les RÈGLES DE L’ART… des épaules et des poignets : C’est une des raisons pour laquelle je reçois des musiciens déçus après une tentative de reprise d’activité physique aussitôt avortée… La technique des pompes comme vous ne l’avez jamais vue. Fier de faire des pompes !

 

JOUER avec ENDURANCE et Sans Douleur. Éducation, Santé et Créativité !


Apprendre est en soi une source de joie. Joie de découvrir. Joie de se découvrir. Il existe des solutions de prévention et d'optimisation. Transformez votre regard !


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